不用枕头睡觉，会导致颈椎的生理曲度发生改变，颈椎的前凸曲度过大，累及腰椎，给腰椎增加一定的负担，从而影响脊椎的自然曲线。同时不用枕头睡觉，颈部没有支撑力，颈椎的肌肉、韧带、间盘、关节等会出现持续性紧张、痉挛，甚至是受到刺激或者损伤，就会导致或加重颈椎病。

　　颈椎病不仅影响工作和生活，还会危及生命，因为颈椎是颅脑和躯干的连接部位，颈椎病会压迫颈部的血管和神经，导致脑部供血不足，引发脑梗塞、脑出血等危险。

　　因此不用枕头睡觉是颈椎病的一个重要诱因，要想预防和治疗颈椎病，必须使用合适的枕头。那么，什么样的枕头才是合适的呢？

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