睡高枕头可能会导致颈部肌肉紧张，或使颈部过度弯曲，进而加重颈肌劳损或诱发颈椎病。

　　要想睡得舒服睡得健康，选出适合自己的枕头是关键。枕头要软硬适中，高度最好能保证睡眠时使颈部与躯干在同一水平。

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