1、合适的温度中医上讲凉头热脚，这是睡眠是的最佳温度状态。人体在入睡时头部温度需要比体温低1-2度，有利于深度睡眠。所以好的枕头是需要有良好的透气散热功能，散发头部多余热量，调节头部温度。2、软硬适度过硬的枕头，与头部接触面积减少，压强增大，头皮会感到不适。软枕可能睡上感觉舒服，其实对人体的危害比硬枕更大。由于软枕使人体头部受力过于均匀，使头部毛细血管均匀受压，致使头皮血液难以流通，长时间如此可致人脱发、白发、记忆力减退及大脑萎缩。

　　另外，由于软枕支撑力不够，极易造成颈椎变形，并常常造成落枕。我们这款枕头经过十万次的人体睡眠实验，软硬度最为适中，完全适合于人体对枕头硬度的需求。3、适宜的高度有句个成语叫高枕无忧，他用来说明没有顾虑，放松的心情还可以，但是用于睡眠中就大错特错了，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈椎出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反曲。容易压迫耳侧动脉附着的血管和神经，造成高血压，手臂发麻等。由以上介绍可知，枕头的好坏不仅仅影响睡眠质量，还有可能影响身体健康，大家在挑选枕头时一定要多费心思哦。

　　博鱼app官方下载

　　博鱼app官方下载